- Stage "Vivre Sans Tabac" -

2 types de séjour : Formule "Week-end Intensif" 2 jours ou "Semaine" de 5 jours

à partir de 590€/pers* 

(*par personne en pension complète et en chambre double, supplément de 100€ en chambre individuelle séjour week end

1475€ par personne en pension complète et en chambre double, supplément de 250€ en chambre individuelle séjour semaine)

Vous souhaitez arrêter de fumer?

Nous avons imaginé pour vous un stage pour vous donner les moyens d'y arriver.

 

Vous serez accompagné de nos praticiens: un coach sportif, une diététicienne et un hypnothérapeute. 

Vous souhaitez avoir le programme ? 

Offre Promotionnelle

"Mois sans Tabac"

-10%

Comment ?

Arrêter de fumer après des années n'est pas chose facile , vous avez certainement dû essayer 2, 5 ,20 fois avec plus ou moins de succès dans le temps.

Notre programme durant ce stage va vous permettre de switcher cet état .

Vous allez durant le séjour rencontrer notre diététicienne, notre hypnothérapeute, notre coach sportif en entretiens individuels et collectifs.

 

Avec eux nous allons établir un programme qui sera votre programme pour les semaines et mois à venir.

Nous vous inviterons à participer à nos ateliers cuisines avec notre Diététicienne pour éviter que vous ne compensiez par une alimentation non maitrisée et trop riche.

Notre Coach Sportif, en-dehors des activités physiques qui vous seront proposées, vous accompagnera sur 2 axes d'amélioration:

  • La préparation mentale pour aider à amorcer le changement

  • et apprendre comment utiliser la respiration pour améliorer ce changement 

Nous vous inviterons à participer aussi à nos balades et randonnées. La marche est un outil précieux dans le process de l'arrêt de tabac.

Notre hypnothérapeute vous aidera à lever les blocages que vous avez enfoui en vous depuis des années et combattre efficacement votre addiction.

Arrêter de fumer dans un cadre ou vous ne serez pas jugés, il n'y a pas de culpabilité à avoir, le passé est le passé il n'y a pas d'échecs juste des retours positifs d'expériences.

 

Ce qui nous intéresse c'est votre avenir et nous mesurons déjà les bénéfices que vous en retirerez .

Prochaines dates

16 et 17 Novembre 2019 en formule week-end

( 2 nuits en pension complète arrivée le 5 au soir départ le 17 au soir )

 

20 au 24 Novembre 2019 en formule semaine

( 5 nuits en pension complète arrivée le 19 au soir départ le 24 au soir )

Le Cadre

Le château de Gramazie

Nos séjours et stages ont lieu au château de Gramazie. En plein coeur de la Malepère au sud de Carcassonne entre Toulouse et Narbonne.

 

Un lieu idéal pour se ressourcer en pleine nature dans un cadre verdoyant et au calme loin des tumultes de la ville, un lieu propice au changement .

Nous vous y accueillerons comme à la maison, vous aurez à disposition des chambres au confort moderne. 

Grands espaces, convivialité, infrastructures pensées, confort, tout sera fait pour que votre séjour soit le plus agréable possible.

Hugues

L'équipe

Nous avons imaginé ces stages en plaçant l'individu et l'humain au centre de la formation. Notre expérience nous permet d'intervenir dans l'accompagnement individuel, la confiance en soi, la motivation d'équipe, la gestion des addictions ainsi que la prévention du Burn-out.

(ci-dessous les 2 fondateurs de la méthode)

Bruno Lucchèse

Coach Sportif

ancien sportif de haut niveau (international de rugby à 13)

 spécialisé dans l'accompagnement

Hugues Michau

Hypnothérapeute Ericksonien

accompagnateur de montagne

formateur

Témoignage

"Avant de suivre ce stage j'avais la motivation de faire mais sans savoir comment faire... j'ai trouvé les outils pour y parvenir, la bienveillance en plus"

Serge B

Contactez-nous

                

Château de Gramazie

Le Village
11240 Gramazie / Aude France

  Tél.  +33(0)6 71 21 90 52                        

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